Die Sonne Mallorcas ist einer der Hauptgründe, warum jedes Jahr Millionen Reisende auf die Insel kommen. Gerade in den Sommermonaten gehören Sonnenstich und Hitzschlag zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen bei Urlaubern.
In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie die Symptome erkennen, was Sie tun sollten und wann es sinnvoll ist, einen Arzt zu rufen. IMS Medical betreut seit vielen Jahren internationale Gäste.
Was ist ein Sonnenstich und was ein Hitzschlag?
Ein Sonnenstich entsteht durch direkte Sonneneinstrahlung auf Kopf und Nacken. Ein Hitzschlag ist ernster: Der ganze Körper überhitzt, die Körpertemperatur steigt stark an und der Kreislauf gerät unter Druck.
Sonnenstich: Symptome, die Sie kennen sollten
- hochroter, heißer Kopf bei sonst normaler Körpertemperatur
- Kopfschmerzen und Nackensteifigkeit
- Schwindel und Übelkeit
- Unruhe oder Erbrechen
Hitzschlag: Symptome und schnelles Handeln
- Körpertemperatur über 40 °C
- heiße, oft trockene Haut
- schneller Puls und flache Atmung
- Verwirrtheit oder Benommenheit
Ein Hitzschlag sollte immer ärztlich beurteilt werden. Bringen Sie die betroffene Person an einen kühlen, schattigen Ort und kühlen Sie sie vorsichtig mit feuchten Tüchern.
Was tun bei einem Sonnenstich?
- Raus aus der Sonne, an einen kühlen Ort.
- Kopf und Nacken mit feuchten Tüchern kühlen.
- Wasser in kleinen Schlücken trinken.
- Mit leicht erhöhtem Oberkörper ausruhen.
Sonnenstich bei Kindern
Kinder regulieren Wärme schlechter. Bei heißem, rotem Kopf, Müdigkeit, Übelkeit oder Erbrechen sollten Eltern frühzeitig ärztlichen Rat einholen.
Wie beugen Sie Sonnenstich und Hitzschlag vor?
- Kopfbedeckung tragen
- Mittagssonne meiden
- ausreichend trinken
- Pausen im Schatten einlegen
- leichte, helle Kleidung wählen
Ein Arzt kommt zu Ihnen ins Hotel
Die Ärzte von IMS Medical kommen direkt zu Ihnen ins Hotel, in die Ferienwohnung oder in die Villa. Bei Bedarf koordinieren wir die weiteren Schritte in einer unserer eigenen Einrichtungen.
Häufige Fragen
Was tun bei einem Sonnenstich?
Schatten, Kühlung von Kopf und Nacken, Flüssigkeit und Ruhe. Bessern sich die Symptome nicht, ziehen Sie einen Arzt hinzu.
Was ist der Unterschied zwischen Sonnenstich und Hitzschlag?
Beim Sonnenstich ist vor allem der Kopf betroffen, beim Hitzschlag überhitzt der ganze Körper.
